Anatomy Trains, ATS, en manuell terapi - bindevevsmassasje

Anatomy Trains, ATS, en manuell terapi-form, en slags bindevevsmassasje

Anatomy Trains, ATS, er en form for hands-on behandling, manuell terapi, som fokuserer på fascien som er bindevevet i kroppen.

Bindevevsbehandling - bindevevsmassasje

Denne form for behandling eller tilnærming til en person med plager og smerter er basert på det faktum at bindevev er et vev som støtter og binder sammen alt vev i menneskekroppen. Forstyrrelser eller ubalanser i dette fascielle nettverket kan føre til smerte, funksjonssvikt og nedsatt bevegelighet. Anatomy Trains er utviklet av Thomas Myers og presenterer en unik kartlegging av de fasciale og myofasciale koblingene i menneskekroppen.

På OK klinikken er det fysioterapeut Janusz Tarasiuk som har etterutdannet seg innen ATS.

 

Målet med ATS og bindevevsbehandlingen er å lindre smerte, forbedre holdningen og fleksibiliteten i kroppen

Målet med  Anatomy Trains er å reetablere, justere og balansere kroppen ved å forlenge bindevev som er innskrumpet og for kort, og reposisjonere bindevevet så de forskjellige lagene glir godt i forhold til hverandre. Denne tilnærmingen vil øke bevegeligheten og  holdningen forbedres.

Gjennom en serie av bindevevsbehandlinger bruker Janusz praktiske hands-on teknikker for å strekke og manipulere fascien, med sikte på å forbedre livskvaliteten fordi blodsirkulasjonen økes, bevegeligheten fremmes, smerte, nummenhet og prikkinger i armer og ben dempes, og irritasjoner og betennelser reduseres eller oppheves som igjen forbedrer smerte.
Denne terapien handler ikke bare om å adressere spesifikke symptomer, men er en helhetlig tilnærming som søker å forbedre det generelle velværet og trivselen.

Målet man søker gjennom bruk av ATS-teknikker er å identifisere myofasciale (bindevevet rundt muskulaturen) baner. Dette er veier som belastning og spenning kan bevege seg og spre seg gjennom kroppen.

Ved å forstå hvordan dette kan bre om seg i kroppen, kan vår fysioterapeut Janusz Tarasiuk adressere de grunnleggende årsakene til muskel- og skjelettproblemer i stedet for bare å behandle lokale symptomer. Denne tilnærmingen kan være spesielt gunstig for personer som ikke har funnet lindring gjennom mer konvensjonelle og vanlige  terapiformer.  ATS er en egnet behandlingsform som passer for folk i alle aldre uansett hvor god form de er i eller ikke.

 

ATS er godt ved idretts-skader og for folk som sliter med kroniske muskel- og skjelettplager

Det har vist seg å være gunstig for idrettsutøvere med skader, eller som ønsker å forbedre ytelsen, individer som er under rehabilitering etter skader, og for de som ønsker å forbedre sin generelle helse og velvære. Det er også veldig godt egnet for folk med kroniske plager som er vanskelige å bli kvitt.

 

Bindevevsmassaje – hvor mange ganger trenger jeg denne formen for behandling?

Pasienter går vanligvis gjennom en serie på 10 til 12 økter, hver med ofte fokus på ulike deler av kroppen for å oppnå en omfattende og presumtivt varig effekt. Prosessen kan være både fysisk og følelsesmessig transformativ, siden den ikke bare endrer kroppens struktur, men kan også påvirke hvordan individer føler seg, og om hvordan de opplever sin egen kropp avslutter Janusz med.    

 

Flere Blogg-innlegg

Oppdag hvordan osteopati kan lindre stress og angst: En vei til bedre livskvalitet og søvn!

Fantastiske nyheter for alle som lever med Parkinson sykdom! 

Osteopatisk behandling ved kvinnerelaterte plager
Osteopati og kvinnehelse er det store interessefeltet til osteopat Ingrid Bjørklund ved OK klinikken på...

Urinveisinfeksjon (UVI) - blærekatarr  – blærebetennelse

Gjentagende urinveisinfeksjoner var årsaken til at 82 år gamle Mari...

Lider du av udefinerbare symptomer, har du problemer med magen eller tarmene? Er du mye oppblåst, har du for mye luftavgang, har du IBS eller kroniske sme...

Soneterapeut, refleksolog og nevrorefleksolog Anne Katrine ønsker å jobbe tverrfaglig. Hun har grunnutdanning innenfor fotsoneterapi og refleksolog...

Karpal tunell syndrom - fikk god hjelp av osteopatibehandling!

Hva er Lifecoach, men har du noen gang hørt om en Helsecoach og lurt på hva de egentlig gjør? 

I denne bloggposten vil vi utforske hva...

Manglende kontakt med musklene i benet etter en kneleddsprotese-operasjon

 Christine Tellnes fikk satt inn en kneprotese i det venstre kneet 9 dager fø...

Sebastian Myrvold tok kontakt med OK klinikken for å få fysioterapi mot sine plager. Han hadde hatt vondt i nakken de 2 siste ukene, og korsryggen i...

Osteopati mot smerter i underlivet
Hva er vulvodyni og vaginisme?
Har du brennende, sviende smerter i underlivet og synes det er vondt med samleie og/eller br...

Marianne Naas var plaget med meget vonde føtter. Etter mange ulike tilnærmingsmetoder valgte hun å prøve osteopati hos osteopat Hilde ...

Toppidrettsutøver og skiløper Sander Haukvik-Jensen kom for osteopatibehandling i midten av juni 2023 på grunn av melkesyrepoblematikk i ben...

Eldre som går jevnlig til fysioterapi har stor nytte av dette, og flere eldre burde benytte seg av tilbudet som finnes. Det mener fysioterapeuter ved OK k...

Hunden Dio haltet og var stiv i nakken og nedre delen av ryggen. Han responderte meget godt på osteopat Amy Jahr sin behandling! Det er veldig hyggelig å...

Bivirkninger etter totalprotese i kneet – stram og vond strikkfølelse rundt låret

Inger Lise Gunhildrud var veldig plaget av en stram og von...

Trykksmerter i det venstre øret av å være i høyder over 1000 meter, og når hun flyr var et problem Elin Myran hadde slitt i med ...

Osteopati ved meniskskade i kneleddet

Smerter i kneet plaget Kirsti Hanebrekke både dag og natt. Menisken var på «vandring» og skapte s...

Koronasmitte førte til melksyresymptomer i bena

Ettervirkningene etter en relativt mild covid-19 sykdom var årsaken til at Carolina Sahling tok ko...

Osteopati ga god effekt ved hjernerystelse
Hanne Ramsdal ville prøve osteopati etter å ha slitt med ulike symptomer etter en hjernerystelse hun fikk...

Osteopatibehandling mot følgskadene etter korona
Mot slutten av april 2022 oppsøkte Beate Nereng Larsen hjelp hos osteopat Hilde Vermedal ved OK kl...

Er livet tungt? Life Coaching kan hjelpe deg på veien til et bedre liv
Noen av utfordringene i livet er enklere å håndtere enn andre – gj...

Håndballspilleren Kaia Arnesen hadde slitt med benhinnebetennelse, kompartment syndrom, i 2 år da hun endelig fant løsningen på problem...

Overtråkk kan føre til langvarige smerter. Osteopati kan være løsningen!

Overtråkk er en skade som mange kan slite med i lang t...

Marianne Getz Skotvedt har slitt lenge med et utall av symptomer og senvirkninger etter å ha hatt korona, Covid 19, og har fått god hjelp av osteopa...

Vi flytter! I helgen så pakker vi sammen klinikken i Majorstuehuset og flytter inn i splitter nye og moderne lokaler to kvartaler ned Kirkeveien...

Oslo kommune strammer inn sine smitteverntiltak. Fra og med torsdag 29.oktober er det påbud om munnbind innendørs på offentlig sted. OK klini...

Er du en som synes det er vanskelig å skille på lymfødem og lipødem? Du kan trøste deg med at du ikke er den eneste. 

Osteopati er en behandlingsform med fokus på kroppen som helhet. OK klinikken har dyktige og erfarne osteopater med sentral beliggenhet på Majorstue...

Fysioterapi på dagen! OK klinikken tilbyr fysioterapeuter med allsidig erfaring og kompetanse med kort eller ingen ventetid. Våre fysioter...

Er du plaget med smerter i rygg og nakke? Vi kan gi deg kiropraktortime på dagen! Kiropraktikk er en god og effektiv behandlingsmetode for mange typer pla...

Når barna begynner overgangen til voksenkroppen i ungdomsårene pågår det veldig mange ulike prosesser samtidig. Både kroppslige pl...

Barn i skolealder kan møte på en rekke ulike utfordringer som kan kreve behandling. I del 3 av vår bloggserie om barneosteopati forklarer bar...

Osteopati er en svært skånsom behandlingsform, og egner seg derfor godt for behandling av plager hos barn. I del 2 av vår bloggserie om barneo...

Osteopati er en svært skånsom behandlingsform, og egner seg derfor godt for behandling av plager hos barn. I denne bloggserien bestående av 4 ...

Akupunktur er spesielt behjelpelig mot smertelindring og våre akupunktører på Majorstuen i Oslo har lang erfaring med behandling av akutte og...

Massasje er et godt verktøy for å forebygge skader og spent muskulatur, i tillegg gir det en følelse av velvære og avslapning i en str...

Ann Kristin (53) hadde lenge slitt med stivhet i korsryggen. Etter å ha tatt i bruk DynAir Premium Kilepute i kontorstolen på jobben var plagene bor...

Ryggsmerter er den største enkeltårsaken til sykefravær her til land. Kostnadene utgjør ca. 2 % av brutto nasjonalproduktet og sykefra...

Etter en helt ødelagt skisesong ble Even Rieber Haugland kvitt melkesyreproblematikken etter en behandling med osteopati.

Hvordan velge riktig skolesekk? Følg noen enkle tips når du skal velge skolesekk til barnet ditt. Skolesekkens passform og bæreegenskaper er ...

Våre osteopater behandler stadig flere babyer med skjeve hodeskaller med god effekt. Spenninger slipper taket og babyen slapper av og blir roligere.

Sliter du med spenningshodepine og migrene? Vi gir deg noen enkle råd. Bruken av Paracetamol har tredoblet seg de siste 25 årene, og mange vet ...

Forskning har vist at osteopati og osteopatisk behandling hos en gruppe for tidlig fødte (premature) spedbarn reduserte risikoen både for...

Hvorfor opplever mange å få smerter i korsryggen når de utfører knebøy? Forrige uke tok vi for oss hvordan dine anatomiske ...

Dine anatomiske begrensninger kan ha noe å si for hvilke forutsetninger kroppen din har for å gjennomføre en knebøy. I forrige innlegg...

Kiropraktikk kan være effektivt mot spenningshodepine, migrene og hodepine som oppstår i nakken. Les mer om forskningen på kiropraktikk, og fi...

Er det farlig å ta hull i ørene til små barn? Kanskje du er en av de som har vært inne på tanken på å ta hull i ø...

Er du usikker på hva akupunktur er? Her kommer en introduksjon til behandlingsformen akupunktur.

 

Om høsten er det også tid for stell og jobb i hagen. For rygg og knær kan dette være en påkjenning. Her kommer noen tips og triks...