Toppidrettsutøver sliter med melkesyre i lårene - osteopati hjalp

Toppidrettsutøver og skiløper Sander Haukvik-Jensen kom for osteopatibehandling i midten av juni 2023 på grunn av melkesyrepoblematikk i bena under trening.

 

Kan osteopati bidra hos toppidrettsutøver i langrenn med melkesyreproblemstilling i bena?

Som toppidrettsutøver i langrenn i juniorklassen startet skisesongen veldig bra fortalte Sander osteopaten.  Problemet hans startet rett etter vinterferien samme år. Det gikk helt fint å trene rolig, men med en gang han skulle dra opp farten stivnet han i lårene. Vanlig klassisk stil var ikke et problem, men straks han gikk over til skøyting og satte opp farten kom melkesyren ganske fort. Han anslo at den allerede oppstod etter 5 minutter under raskt tempo, noe som førte til at han hadde vanskeligheter med å ta seg ut. Han klarte rett og slett ikke å forflytte seg så fort som han ville.

Han funderte selv på om melkesyren i bena kunne skyldes overtrening, men det underlige var jo at han ikke hadde problemet når han gikk klassisk stil, resonerte han videre. Han kunne også fortelle at han hadde problemet når han syklet og løp, men ikke i like stor grad. Konklusjonen var at han trodde problemstillingen skyltes en annen årsak enn overtrening, og oppsøkte av den grunn osteopat Hilde Vermedal ved OK klinikken på Majorstua i Oslo som hadde erfaring med denne type problemstilling hos idrettsutøvere.


Osteopaten forklarer hva som kan være årsaken til utvikling av melkesyre i bena ved hardtrening

Osteopaten foretok en grundig gjennomgang og undersøkelse av Sander, og kom frem til at han hadde et sirkulatorisk problem på grunn av stivhet i brystryggen og bekkenet. I tillegg hadde han noe stivt bindevev rundt noen av organene slik at sirkulasjonen fra bena via organene og opp til hjertet ikke ble optimal når han krevde stor fysisk aktivitet av kroppen.

Under skøyting på ski er det særdeles viktig at bekkenet kan bevege seg fritt, og må kunne åpne seg ut til siden ved skøytetak. Dersom det er nedsatt bevegelighet på en eller begge sider vil det i seg selv kunne skape ikke bare et sirkulatorisk problem, men kan også kunne føre til en overbelastningsproblematikk med tiden forteller osteopaten.

Sander fikk noen enkle øvelser av osteopaten han skulle trene på daglig. Etter 4 behandlinger var han veldig positiv, og følte han at han fungerte oppi mot normalt nivå når han prøvde seg på forskjellige treningsformer og teknikker. I samråd med osteopat Hilde Vermedal ble det enighet om å avslutte behandlingen og se det i løpet av sommeren, men at han selvfølgelig fortsetter med tipsene han hadde fått for å prøve å unngå at samme problem skulle dukke opp igjen.

 

Flere Blogg-innlegg

Lider du av udefinerbare symptomer, har du problemer med magen eller tarmene? Er du mye oppblåst, har du for mye luftavgang, har du IBS eller kroniske sme...

Soneterapeut, refleksolog og nevrorefleksolog Anne Katrine ønsker å jobbe tverrfaglig. Hun har grunnutdanning innenfor fotsoneterapi og refleksolog...

Karpal tunell syndrom - fikk god hjelp av osteopatibehandling!