Stavtrening med fysioterapeut Frida Beate Valstad

Har du staver liggende hjemme som ikke blir brukt eller du vet ikke hvordan du skal bruke de? 

Å gå med staver har mange positive helseeffekter mange ikke vet eller tenker over. 

Har du plager i muskel og skjelettsystemet, er overvektig eller ønsker å effektivisere treningen din, er dette ypperlig for deg. Ved å ta i bruk stavene vil du øke pulsen, energiforbruket blir høyere da flere muskler blir aktivisert i forhold til ved vanlig gange, samtidig som det er skånsomt for vektbærende ledd. Ved å bruke staver i treningen din kan du oppleve bedre holdning, gangmønster og du får økt styrke i overkropp og kjernemuskulatur.

Vår fysioterapeut Frida tilbyr individuell opplæring i bruk av staver eller om du ønsker veiledning i hvordan du kan benytte deg av dette i treningen din. Har du nedsatt balanse, ryggproblematikk eller andre smerter i muskler eller ledd vil du få hjelp til å tilpasse/justere stavene til ditt behov, korrigere holdning samt optimalisere gangmønsteret ditt.

For individuell stavtrening med fysioterapeut Frida, kan du booke time via onlinebooking her, via tlf: 23 21 38 00 eller e-post: mail@okklinikken.no. 

 

Fysioterapeut Frida tilbyr også stavtrening/kurs til bedrifter, foreninger, og større grupper. For å booke et kurs med fysioterapeut Frida, kontakt oss på tlf. 23 21 38 00 eller på e-post: mail@okklinikken.no.

 

 

Flere Blogg-innlegg

Ryggsmerter er den største enkeltårsaken til sykefravær her til land. Kostnadene utgjør ca. 2 % av brutto nasjonalproduktet og sykefra...

Etter en helt ødelagt skisesong ble Even Rieber Haugland kvitt melkesyreproblematikken etter en behandling med osteopati.

Hvordan velge riktig skolesekk? Følg noen enkle tips når du skal velge skolesekk til barnet ditt. Skolesekkens passform og bæreegenskaper er ...