💻 Bestill time i dag via vår online booking!

📞 Kontakt oss for timebestilling: 23 21 38 00

Ikke la smerter styre hverdagen din – ta tak i helsen din nå! 🤸

Individuelt tilpasset treningsprogram av fysioterapeut
Mitt første møte med Lydia var en positiv opplevelse med en nysgjerrig, genuin og tillitsvekkende terapeut som stilte mange spørsmål for å forstå historikken og problematikken. Etter dette satte hun sammen et treningsprogram basert på forskningsresultater på nakke- og hodepineproblematikk som har bevist effekt. Jeg var svært spent etter første treningsøkt da jeg opplevde sårhet etter øvelsene og stølhet som ga en «negativ forventning» i kroppen om at jeg kom til å få vondt. Lydia var imøtekommende og opplysende, og ga meg gode råd om å holde nakken i bevegelse og gjerne gjøre løsgjørende øvelser noen ganger om dagen for å motvirke stivhet. Og, å fortsette med programmet. Jeg opplevde ingen sterke smerter eller mer ubehag enn en sårhet og naturlig stølhet i musklene. Allerede etter andre økt første uken merket jeg at kroppen slappet mer av med «ubehaget» og riktignok fikk jeg ingen videre smerter. Etter dette har det bare gått oppover og jeg har opplevd en rask og merkbar forbedring i styrke.

Nakkesmerter og stivhet forsvant, og har tilnærmet ingen hodepine etter treningen
Det mest bemerkelsesverdige er en total bortgang av nakkesmerter og stivhet, og tilnærmet ingen hodepine siden vi startet med øvelsene for 6 uker siden. Jeg er utrolig fornøyd med Lydia og hennes oppfølging av meg. Hun har stadig oppdatert og tilpasset programmet for å sikre at jeg faktisk trener de riktige muskelgruppene, og hun er rask på å tilby alternativer dersom jeg får vondt eller ikke føler det tar der det skal. Hun er positiv, støttende og oppleves genuin i å utvikle et program som kan hjelpe meg med mine plager. Det programmet hun har gitt meg, og mengden passer til min hverdag, og jeg gleder meg til vår ukentlige trening sammen. Nå har hun utvidet treningen med to ulike program, og jeg føler bare positiv progresjon med øvelsene. Dette er nytt da jeg har prøvd ulike fysioterapeuter i tidligere år for å hjelpe meg med samme problematikk.

Øvelser fra fysioterapeuten kan gjøres hjemme
Programmene jeg har fått av Lydia er mulige for meg å gjøre hjemme og jeg kan kjenne på nakken og skuldrene hvis jeg har slurvet med øvelsene. Jeg har også forstått at nakken har lært seg å forvente smerte og spenninger etter trening, og da er det viktig at jeg er god på å gjøre løsgjørende øvelser ofte og ikke stoppe opp med treningen.

Livsomvending etter trening med turnusfysioterapeut
Dette har virkelig endret min hverdag og jeg er utrolig takknemlig for den hjelpen Lydia har gitt meg. Hennes positive innstilling og lyst til å hjelpe gjør at jeg føler mine helseplager faktisk kan gjøres noe med og at jeg ikke er stuck med plagene. Jeg anbefaler Lydia på det varmeste og gleder meg til å trene med henne helt til hun drar tilbake til Nederland!

Kommentar og fantastisk tilbud om trening ved smerter og plager fra OK klinikken:

– Hilde Vermedal, Osteopat MNOF, Akupunktur og Fysioterapeut

Vi er utrolig stolte av å ha turnusfysioterapeut Lydia som en del av vårt team akkurat nå, og som har fått en så fin tilbakemelding fra en av hennes pasienter! Lydia har vist et stort faglig engasjement, og hun kombinerer grundig kunnskap med genuin omsorg for pasientene sine. Jeg, Hilde, som er både osteopat og fysioterapeut, er hennes veileder under oppholdet på OK klinikken hvor hun har sin turnustjeneste,  og kan trygt anbefale henne videre.

For deg som ønsker å benytte deg av denne unike muligheten, tilbys en førstegangstime på 60 minutter for våre turnusfysioterapeuter kun 450 kroner. Videre oppfølgingstimer på 45 minutter koster kun 375 kroner. Dette er en fantastisk rimelig måte å få profesjonell, forskningsbasert og individuelt tilpasset opptrening på – særlig hvis du sliter med nakkeproblemer, hodepine, smerter og muskelspenninger andre steder i kroppen.

Viktig å merke seg: Lydia er hos oss en begrenset periode, da hun reiser tilbake til Nederland 22. juni. Ønsker du å starte et treningsopplegg med henne, anbefaler vi å booke time snarest mulig for å sikre deg plass før hun drar!

Vi gleder oss til å hjelpe deg på veien mot en sterkere og smertefri hverdag!