Sliter du raskere ned leddene dine av ikke å trene?

Muskelskjelettplager er et stort problem i det norske samfunn. Mye av årsaken er det konstante presset og maset vi daglig utsettes for. Det stilles høye krav i alle aspekter av livet, både i jobb og fritid.

Er det vanlig alltid å være på topp?

Det konstante presset og maset øker spenningen i muskulaturen vår. Dette leder igjen til at leddene komprimeres slik at leddflatene raskere slites ned, og er en av årsakene til slitasje, eller artrose som det heter på fagspråket.

Smerter og nedsatt bevegelighet fører til at man mister energi, gnist og pågangsmot, og til slutt kan man møte den berømmelige veggen.

Trening gir deg energi og spenst i muskulaturen. Du får tilbake fjæringssystemet i kroppen, og reaksjonsevnen bedres av trening. Det skal da mer til for å få en plage og symptomer, som for eksempel nedslitte ledd.

For mange er trening ikke en del av rutinene i hverdagen, og det kan føles vanskelig å få tiden til å strekke til.
Det skal ofte bare små rutineendringer til for å få økt aktivitetsnivået.

Ta gjerne kontakt med OK klinikken for å høre hvordan terapeutene våre kan hjelp deg med dette.

Hvis du trykker liker og følger oss på Facebook, , blir du den første som ser våre tilbud, nyheter og trender innen helse!

Ønsker du gode helseprodukter til deg selv, eller som gave til andre, kan du gå inn på vår nettbutikk, http://www.helseoghudpleie.no/

Timebestilling.  Kjøp gjerne gavekort på massasje, eller en av våre behandlinger!