Helse, velvære og miljø!

Avkobling som ferie, helger og andre avbrekk fra hverdagens kjas og mas er viktig for helsen vår. Enten vi er sammen med venner, kjæresten, ektefellen eller barn så har kropp og sjel godt av å oppleve den enkle og ukompliserte hverdagen det er ved å sitte i strandkanten og se barna leke uforstyrret, ta seg en joggetur når på dagen man måtte ønske, plukke blomster på enga, kjenne lukten av salt sjø eller frisk fjelluft, stå på ski, rulle seg i snøen, lese en god bok med et glass vin med avslått mobil og uten en eneste avtale i avtaleboken. Det får man sjelefred av, man senker skuldrene, puster dypere og mer avslappet, og kroppen din blir mye mer venn med deg. Det er deilig.

Du nedprioriterer deg selv
Hadde det ikke vært fint å ha det slik med seg selv ellers på året også? Det er noen tider på året hvor man lover seg selv at neste uke; da skal jeg begynne å trene jevnlig og spise riktig. Det er det vi kaller egenpleie. Ta vare på egen kropp og sjel. Men hvorfor får man det ikke til, hvorfor er det så vanskelig? Hvorfor tar jobben og familielivet all tiden? Hvorfor planlegger vi så mye i avtaleboken at det blir umulig å gjennomføre med den tiden vi har til rådighet? Hva med å ta litt bedre vare på seg selv? Man behøver ikke å være perfeksjonist på jobben, og man behøver ikke å ha huset fritt for hybelkaniner til enhver tid. Har du tenkt på at du nedprioriterer deg selv, og at alle andre kommer foran deg og dine behov?

Nøkkelen til det gode liv
Nå er tiden inne for å gjøre visse grep. Nøkkelen til det gode liv ligger i å balansere jobb, egenpleie, familieliv og venner. Er du i tillegg venn med kroppen din ved å gi den sunn mat og rikelig med mosjon, har du kommet et godt stykke på veien. For noen av oss er dette dessverre ikke nok. Rett og slett fordi man har latt det gå for langt. Kroppen er ikke venn med deg lenger, den verker. Da kan vi ved OK klinikken hjelpe deg. Vi kan tilby offentlig godkjente helsetjenester, og alternative terapiformer. Tilbudene våre strekker seg fra osteopati, kiropraktikk, fysioterapi, lymfedrenasje, akupunktur, kopping, ernæringsfysiologi, vi tester matintoleranse, massasje og aromaterapi. Vi behandler kvinner som menn, gravide, barn og babyer. Kort og godt har vi et tilbud for alle.

Bilen sender man på service, hva gjør man med kroppen?
Har du foreløpig ikke noen plager, eller er du i en god fase med lite eller ingen symptomer, vil jeg anbefale deg å ta en sjekk en gang i året, for å få redusert nedsatt bevegelighet og økte muskelspenninger som enten skyldes et lite arrvev som oppstod etter en betennelse, eller nedsatt leddbevegelighet som har kommet i kjølvannet av et tungt løft, et feilløft, eller av at du rett og slett nøs med bøyd rotert rygg. Dette vil stimulere og øke blodsirkulasjonen, og styrke immunsystemet ditt. Det er nemlig summen av alle de tingene som skjer med kroppen, som til slutt gjør at du får plager. Hvorfor ikke ligge litt i forkant? Bilen vår sender vi på service. Der ligger vi i forkant. Det er et tankekors at man med kroppen venter til den streiker før man gjør noe!

Hold muskelspenningene i sjakk!
Det er på tide å ta seg selv mer på alvor. Kom til oss når du sliter og har det vanskelig, eller dersom du har lyst til å forebygge plager. Du sliter ikke ned leddflatene dine like raskt dersom du holder muskelspenningene i sjakk. Det er noe å tenke på!

Våre tilbud passer alle kropper
Til slutt vil jeg nevne spesielt noen av våre uforglemmelige tilbud. Du burde jevnlig unne deg litt velvære ved å ta en vidunderlig massasje, eller fantastisk aromaterapi. Glem hverdagsmas og stress. Kobl av, nullstill tilværelsen, og vær sanselig. Dette anbefales sterkt både for kvinner og menn. Hos oss kan du og kjæresten også få massasjen samtidig, hvis det skulle være ønskelig. Eller kanskje du ønsker noen rundt deg en slik opplevelse? Eller ønsker du at arbeidstakerne dine skal få en påskjønnelse i retning helse og velvære? Kjøp et gavekort i fødselsdagspresang, som påskjønnelse, eller en gave til jul!

Behandling eller velværepleie, du vil få senket skuldrene og det er ikke til å komme i fra at du vil få det morsommere, og du vil merke at du får mer overskudd. Tar du vare på deg selv, er det lettere å gi noe til andre! Da er livet herlig!

Ha en fin dag!

Hilde Vermedal, Daglig leder
Osteopat DO, Akupunktør, Fysioterapeut

Hvis du trykker liker og følger oss på Facebook, , blir du den første som ser våre tilbud, nyheter og trender innen helse!

Ønsker du gode helseprodukter til deg selv, eller som gave til andre, kan du gå inn på vår nettbutikk, http://www.helseoghudpleie.no/

Timebestilling.  Kjøp gjerne gavekort på massasje, eller en av våre behandlinger!