Den viktigste oppgaven massøren har er å løse opp i spenninger i muskulaturen, samt at glideflatene mellom de forskjellige muskellagene er optimale. Glir muskellagene tregt er man mer utsatt for å få skader. Man kan også forebygge skader og spent muskulatur gjennom å ta noen massasjetimer, fra tid til annen.
Massasje er en fin måte å løse opp i smerter og stivhet i muskel og skjelettsystemet. Massasje gir også en følelse av velvære, og man oppnår en herlig avslapning. Massasje forebygger stivhet og smerter, og gir økt velvære og energi. I tillegg påskyndes legning av skader. Massøren kan henvise deg til en annen behandlingsform dersom du har plager som ikke kan lindres ved hjelp av massasje. Massasje er godt for både kropp og sjel i tillegg til at overskuddet øker. Ivaretar du deg selv, har du mer å gi til andre! Massasje gjør deg godt, spesielt i stressrelaterte perioder. Mer generelt kan massasje være behagelig og gjøre godt for kroppen, selv om du ikke plages med noe spesielt.