Kiropraktikk og behandling av overtråkk

Ved overtråkk vil våre kiropraktorer kunne hjelpe deg med å rett opp feilstillinger og øke bevegeligheten i ankelleddet. Kiropraktikk og behandling hos kiropraktor kan ofte forbindes med den karakteristiske knekkelyden selve behandlingen gir, men en kiropraktortime innebærer så mye mer. Når du oppsøker en kiropraktor innebærer dette diagnostisering, behandling og forebygging av feilfunksjoner i bevegelsesapparatet. En kiropraktor vil også kunne gi deg informasjon om hvordan kroppen din henger sammen og om hvordan feilfunksjoner eller skader kan påvirke din generelle kroppsfunksjon. 

Hvordan kan en kiropraktor behandle overtråkk?

I tillegg til å se på feilfunksjoner vil en kiropraktor kunne vurdere hvilken effekt feilfunksjonene kan ha på nervesystemet ditt og din generelle helsetilstand. Kiropraktikk som behandlingsform har hovedvekt på manuelle metoder, som palpasjon (undersøkelse med hendene) for å finne smertekilden. Kiropraktoren benytter seg av manipulasjonsbehandling hvor den karakteristiske knekke-lyden ofte kan oppstå. Manipulasjonsbehandling vil si at man foretar en passiv strekk av strukturene omkring et ledd.  Selve lyden gjenspeiler ikke resultatet av en effektiv behandling, selv om mange kan tro dette. For å få effekt av behandlingen er det impulsen, som resulterer i bevegelsen over leddet, som gir en effekt på strukturene rundt leddet. Mange benytter kun kiropraktikk ved problemer knyttet til rygg og nakke, men behandling gjennom manipulasjon gjelder ikke bare ryggsøylene og strukturene her, men de fleste ledd i kroppen. 

 

kiropraktikk|oslo|majorstuen.jpg

 

Hvordan kan et overtråkk påvirke resten av kroppen?

Hovedfokuset i en kiropraktisk behandling er å gjenskape kroppsfunksjon og bevegelighet. Smertene, for eksempel i rygg og nakke, som enkelte kan oppleve, er ikke alltid lokalisert på samme sted som selve årsaken til smerten. Et godt eksempel på dette kan være redusert ankelbevegelse. Redusert ankelbevegelse kan påvirke kneet og hoftens bevegelsesmønster og funksjon. Etter et kraftig overtråkk kan evnen til å bøye ankelledet endres. En slik forandring kan for eksempel medføre at dine evner til å utføre en knebøy blir dårligere enn hva du klarte før overtråkket. Ved et overtråkk vil kroppen din kompensere ved at helen din vil løftes opp fra bekken og vekten forskyves mot forfoten. Dette bidrar til at vekten flyttes fremover i kneleddet og belastningen på menisk og korsbånd økes. Dette kan medføre unødig slitasje på kneet ditt. 

 

Overtråkk. Foto: Dreamstime

 

Etter et overtråkk kan det være nyttig å oppsøke en kiropraktor for å få en vurdering av ankelleddets funksjon, både med tanke på bevegelse og ikke minst med tanke på stabilitet og styrke. Ved et overtråkk strekkes både ligamenter, sener og muskulatur. En kiropraktor vil også kunne veilede deg i hvordan man best mulig kan trene opp igjen ankelens viktige funksjoner.  Etter et overtråkk kan ankelleddet være svakt og man kan ofte risikere nye overtråkk og ustabilitet dersom man ikke trener opp ankelleddet igjen. Ved en konsultasjon hos kiropraktor vil kiropraktoren kunne gi deg treningstips og øvelser for hvordan du best mulig kan trene opp stabiliteten og styrken i ankelleddet etter et overtråkk. Det vil også være ideelt med oppfølging etter et overtråkk for å se til at øvelsene utføres riktig slik at styrken og stabiliteten vender tilbake.  

 

Et overtråkk vil kunne påvirke hvordan du utfører en knebøy og hvordan belastningen i en knebøy endrer seg. Neste uke vil jeg forklare litt om hvordan kroppens egne anatomiske begrensninger kan være med på å styre hvor dype knebøy du kan ta.

 

 

Kiropraktor | Ingrid Julia Cowie | Oslo | Majorstuen

Ingrid Julia Cowie
Autorisert kiropraktor
Ok Klinikken AS

 

 

 

Flere Blogg-innlegg

Osteopati er en behandlingsform med fokus på kroppen som helhet. OK klinikken har dyktige og erfarne osteopater med sentral beliggenhet på Majorstuen i Oslo....

Er du plaget med smerter i rygg og nakke? Vi kan gi deg kiropraktortime på dagen! Kiropraktikk er en god og effektiv behandlingsmetode for mange typer plager...

Massasje er et godt verktøy for å forebygge skader og spent muskulatur, i tillegg gir det en følelse av velvære og avslapning i en stresset hverdag. Ved klin...

Fysioterapi på dagen! OK klinikken tilbyr fysioterapeuter med allsidig erfaring og kompetanse med kort eller ingen ventetid. Våre fysioterapeuter tilbyr et v...

Husk farsdagen 12. november! Gled verdens beste pappa med fysikalsk massasje til halv pris. 

Den svært populære treningsformen Pilates er meget helsebringende, og gir deg gode resultater kjapt. Les hvordan du melder deg på kurset og hvorfor fysiotera...

- Spenningen i ryggen ble borte slik at jeg fint kunne gjennomføre 10 dager med reinjakt, fluefiske og gamfiske i fjellet, forteller han.

Akupunktur er spesielt behjelpelig mot smertelindring og vår akupunktør på Majorstuen i Oslo har lang erfaring med behandling av akutte og kroniske plager.  

Ann Kristin (53) hadde lenge slitt med stivhet i korsryggen. Etter å ha tatt i bruk DynAir Premium Kilepute i kontorstolen på jobben var plagene borte etter ...

Nå har vi morsdagstilbud! Få 50% rabatt på din første time hos OK Klinikken.

 

Ryggsmerter er den største enkeltårsaken til sykefravær her til land. Kostnadene utgjør ca. 2 % av brutto nasjonalproduktet og sykefravær står for 90 % av ko...

Etter en helt ødelagt skisesong ble Even Rieber Haugland kvitt melkesyreproblematikken etter en behandling med osteopati.

Hvordan velge riktig skolesekk? Følg noen enkle tips når du skal velge skolesekk til barnet ditt. Skolesekkens passform og bæreegenskaper er viktig for å hin...

Vi tilbyr kurs i Pilates med oppstart høsten 2017. Kurset foregår i OK klinikken sine lokaler sentralt på Majorstuen i Oslo. Pilateskurset legger vekt på tet...

Sliter du med spenningshodepine og migrene? Vi gir deg noen enkle råd. Bruken av Paracetamol har tredoblet seg de siste 25 årene, og mange vet kanskje ikke a...

Forskning har vist at osteopati og osteopatisk behandling hos en gruppe for tidlig fødte (premature) spedbarn reduserte risikoen både for høy forekomst av sy...

Hvorfor opplever mange å få smerter i korsryggen når de utfører knebøy? Forrige uke tok vi for oss hvordan dine anatomiske begrensninger kan påvirke hvordan ...

Dine anatomiske begrensninger kan ha noe å si for hvilke forutsetninger kroppen din har for å gjennomføre en knebøy. I forrige innlegg skrev vår kiropraktor ...

Under en graviditet kan man oppleve å få bekkenløsning og bekkenlåsing. Kroppen gjennomgår store endringer, både fysisk, psykisk og ikke minst hormonelt. I d...

Kiropraktikk kan være effektivt mot spenningshodepine, migrene og hodepine som oppstår i nakken. Les mer om forskningen på kiropraktikk, og finn gode råd her...

Er det farlig å ta hull i ørene til små barn? Kanskje du er en av de som har vært inne på tanken på å ta hull i ørene på din baby eller ditt barn. Dette har ...

Er du usikker på hva akupunktur er? Her kommer en introduksjon til behandlingsformen akupunktur.

 

Om høsten er det også tid for stell og jobb i hagen. For rygg og knær kan dette være en påkjenning. Her kommer noen tips og triks på veien som kan skåne krop...