Bekkenløsning og bekkenlåsing - hvordan kan kiropraktikk hjelpe?

Under en graviditet kan man oppleve å få bekkenløsning og bekkenlåsing. Kroppen gjennomgår store endringer, både fysisk, psykisk og ikke minst hormonelt. I dette blogginnlegget tar vår kiropraktor Ingrid Julia Cowie for seg hva som kan være årsaken til bekkenrelaterte plager under en graviditet og hvordan kiropraktikk kan hjelpe med svangerskapsrelatert plager.

Hvordan kan kiropraktikk hjelpe mot bekkenløsning og bekkenlåsing under en graviditeten?

Som kiropraktor får jeg ofte henvendelser fra pasienter som kommer inn med plager i forbindelse med en graviditet. Dette er ofte smerter og plager i korsrygg, hofter, bekken og brystrygg. Dette er typiske og normale plager som de aller fleste kvinner kjenner på i løpet av et svangerskap. For å ta et eksempel på hvordan kiropraktikk kan være en god behandlingsform for svangerskapsrelaterte plager med hofte og bekken kan vi ta utgangspunkt i min kollega på klinikken. Hun er gravid i uke 29 og har nylig begynt å få plager i korsrygg og setet. Som kiropraktor gjennomfører jeg alltid en samtale med mine pasienter for å få en grunnleggende forståelse for hvor ubehaget er lokalisert, i hvilke situasjoner de oppstår og hvordan det påvirker pasienten i hverdagssituasjoner. Ovenfor førstegangsfødende er dette også en fin arena for å forklare litt om hvordan kroppen reagerer på en graviditet.

Kiropraktikkbehandling ved bekkenløsning og bekkenlåsing

Gjennom grundige undersøkelser kom jeg fram til at min kollegas plager i dette tilfellet dreide seg om en bekkenlåsing.  Muskel- og skjelettrelaterte plager under et svangerskap er ofte knyttet til naturlige hormonelle endringer i kroppen. Konsentrasjonen av hormonet relaksin øker i løpet av de første 14 ukene av en graviditet. Hvordan ubehaget utvikler seg varierer fra graviditet til graviditet. Enkelte oppsøker kiropraktor tidlig i svangerskapet. Andre føler ikke behovet før senere, mens andre igjen ikke føler behovet i det hele tatt. Hormonet relaksin fører blant annet til at muskulatur og leddbånd i kroppen blir mer elastiske.  Enkelt forklart kan man si at det forekommer en mild form for bekkenløsning hos alle gravide, i den forstand at bevegelsen i bekkenleddene øker under graviditeten. I tilfellet til min kollega førte den økte mobiliteten også til at leddflatene har lettere for å gli mot hverandre. Dette kan igjen føre til mindre mobilitet i ett av de to store bekkenleddene (iliosacralleddene) bak i bekkenet, noe som kan gi smerter. Denne typen problematikk møter vi ofte på i kiropraktikken og betegnes ofte som bekkenlåsing.

Kiropraktoren forklarer forskjell på bekkenløsning og bekkenlåsing

Forskjellen på en bekkenløsning og en bekkenlåsning er altså gitt ut i fra mobiliteten i disse leddene. Ved en bekkenløsning er det mobiliteten som forårsaker belastning og smerter mens ved en bekkenlåsning er det den reduserte bevegelsen som er årsaken.

For gravide kan både en bekkenløsning og en bekkenlåsing være smertefull og ubehagelig spesielt når man går og står. For å forbedre situasjonene til min gravide kollega så benyttet jeg teknikker innenfor kiropraktikken og utførte lett manipulasjon på det leddet med redusert mobilitet, for å øke bevegeligheten i dette området.  Som en følge av bekkenlåsingen hadde hun også fått smerter på den motsatte siden av der hvor bekkenlåsingen var lokalisert, dette skjer som følge av at musklene begynner å overkompensere på den «friske» siden av kroppen. Hun hadde derfor utviklet veldig stram muskulatur nederst i korsryggen som igjen ga ubehag.  For å løse opp den stramme muskulaturen benyttet jeg triggerpunktsbehandling som effektivt løser opp stiv muskulatur. Etter kiropraktorbehandlingen følte hun seg bedre og hadde økt forståelse  for symptomene hun opplevde. De akutte smertene ble redusert etter kiropraktorbehandling og det var lettere for pasienten å bevege seg.

kiropraktor_svangerskapsrelaterteplager_gravid.JPG

De fleste gravide vil kjenne en forandring i bekkenet. Enkelte kan bli litt engstelige og umiddelbart tenke på svangerskapsrelaterte plager som for eksempel bekkenløsning. Som kiropraktor er det viktig for meg å påpeke at denne forandringen hovedsakelig bør tas imot som en naturlig og sunn utvikling av en graviditet. Det er endringen i mobiliteten som vil hjelpe barnet å passere fødselskanalen når tiden er inne, og under svangerskapet er den økte elastisiteten med på å tilpasse mors kropp slik at det blir plass til barnet i magen.  

 

Ved bekkenrelaterte plager kan mange oppleve stor nytte av nettopp behandling hos en kiropraktor. Våre kiropraktorer her på OK klinikken i Oslo, har bred kunnskap og erfaring på området.

 

 

Bylinebilde.jpg

Ingrid Julia Cowie
Autorisert kiropraktor
MNKF

Flere Blogg-innlegg

Osteopati er en behandlingsform med fokus på kroppen som helhet. OK klinikken har dyktige og erfarne osteopater med sentral beliggenhet på Majorstuen i Oslo....

Er du plaget med smerter i rygg og nakke? Vi kan gi deg kiropraktortime på dagen! Kiropraktikk er en god og effektiv behandlingsmetode for mange typer plager...

Massasje er et godt verktøy for å forebygge skader og spent muskulatur, i tillegg gir det en følelse av velvære og avslapning i en stresset hverdag. Ved klin...

Fysioterapi på dagen! OK klinikken tilbyr fysioterapeuter med allsidig erfaring og kompetanse med kort eller ingen ventetid. Våre fysioterapeuter tilbyr et v...

Husk farsdagen 12. november! Gled verdens beste pappa med fysikalsk massasje til halv pris. 

Den svært populære treningsformen Pilates er meget helsebringende, og gir deg gode resultater kjapt. Les hvordan du melder deg på kurset og hvorfor fysiotera...

- Spenningen i ryggen ble borte slik at jeg fint kunne gjennomføre 10 dager med reinjakt, fluefiske og gamfiske i fjellet, forteller han.

Akupunktur er spesielt behjelpelig mot smertelindring og vår akupunktør på Majorstuen i Oslo har lang erfaring med behandling av akutte og kroniske plager.  

Ann Kristin (53) hadde lenge slitt med stivhet i korsryggen. Etter å ha tatt i bruk DynAir Premium Kilepute i kontorstolen på jobben var plagene borte etter ...

Nå har vi morsdagstilbud! Få 50% rabatt på din første time hos OK Klinikken.

 

Ryggsmerter er den største enkeltårsaken til sykefravær her til land. Kostnadene utgjør ca. 2 % av brutto nasjonalproduktet og sykefravær står for 90 % av ko...

Etter en helt ødelagt skisesong ble Even Rieber Haugland kvitt melkesyreproblematikken etter en behandling med osteopati.

Hvordan velge riktig skolesekk? Følg noen enkle tips når du skal velge skolesekk til barnet ditt. Skolesekkens passform og bæreegenskaper er viktig for å hin...

Vi tilbyr kurs i Pilates med oppstart høsten 2017. Kurset foregår i OK klinikken sine lokaler sentralt på Majorstuen i Oslo. Pilateskurset legger vekt på tet...

Sliter du med spenningshodepine og migrene? Vi gir deg noen enkle råd. Bruken av Paracetamol har tredoblet seg de siste 25 årene, og mange vet kanskje ikke a...

Forskning har vist at osteopati og osteopatisk behandling hos en gruppe for tidlig fødte (premature) spedbarn reduserte risikoen både for høy forekomst av sy...

Hvorfor opplever mange å få smerter i korsryggen når de utfører knebøy? Forrige uke tok vi for oss hvordan dine anatomiske begrensninger kan påvirke hvordan ...

Dine anatomiske begrensninger kan ha noe å si for hvilke forutsetninger kroppen din har for å gjennomføre en knebøy. I forrige innlegg skrev vår kiropraktor ...

Ved overtråkk vil våre kiropraktorer kunne hjelpe deg med å rett opp feilstillinger og øke bevegeligheten i ankelleddet. Kiropraktikk og behandling hos kirop...

Kiropraktikk kan være effektivt mot spenningshodepine, migrene og hodepine som oppstår i nakken. Les mer om forskningen på kiropraktikk, og finn gode råd her...

Er det farlig å ta hull i ørene til små barn? Kanskje du er en av de som har vært inne på tanken på å ta hull i ørene på din baby eller ditt barn. Dette har ...

Er du usikker på hva akupunktur er? Her kommer en introduksjon til behandlingsformen akupunktur.

 

Om høsten er det også tid for stell og jobb i hagen. For rygg og knær kan dette være en påkjenning. Her kommer noen tips og triks på veien som kan skåne krop...

Se også

Forskning har vist at osteopati og osteopatisk behandling hos en gruppe for tidlig fødte (premature) spedbarn reduserte risikoen både for høy forekomst av sy...

Kiropraktikk kan være effektivt mot spenningshodepine, migrene og hodepine som oppstår i nakken. Les mer om forskningen på kiropraktikk, og finn gode råd her...